思考の海

夜は思考が溢れます。

1人で寝ようとしていると、今日思ったこと、不安な事、明日はどうしようか、朝起きたら何をしよう、そう言えばあれ調べとかないとな、、、、

昔は何も考えれず寝れてましたがここ一年くらい思考に埋もれて寝れません。心が落ち着かないというか。滝行でもすれば良いんでしょうか、、、